Gracias a la gestión de la profesora Yaneth Valles Soto, tanto los docentes como alumnos del CEDEX 1, disfrutaron de una amena charla, a través de la cual de manera muy clara y sencilla obtuvieron información sobre las situaciones que generan estrés, las consecuencias que pueden traerles el no saber cómo controlarlo, así cómo puede afectar el cerebro.
El estrés está relacionado con el hipotálamo, que es una parte del encéfalo que controla el funcionamiento del sistema nervioso.
Cuando el estrés nos hace sentir que la situación escapa a nuestro control, se produce un aumento de una de las hormonas del estrés, el cortisol. Como todo en la vida, hormonalmente necesitamos un equilibrio. El cortisol es necesario para regular numerosas funciones. La psicóloga Claudia Pacheco González, hizo mucho hincapié en que el estrés debe ser tratado, porque puede desarrollar dificultades cognitivas.
Los estudiantes escucharon con mucha atención a la joven expositora, se generó una dinámica de preguntas y respuestas. Todos los y las alumnas estuvieron de acuerdo en que lo que les genera estrés son los exámenes.
Acto seguido se les invitó a participar en algunos ejercicios grupales para combatir el estrés.
Después se les trasladó a la cancha para que participaran en una dinámica titulada «la gallinita ciega», en la que también tomaron parte los docentes.
Así pasaron una tarde divertida y con información que les será muy útil, primero para descubrir los síntomas del estrés y la parte del cerebro que lo genera, cómo puede perjudicar a la salud y cómo controlarlo.
Al finalizar, la maestra Yaneth Valles Soto se dio a la tarea de darle un merecido reconocimiento a la Master en Psicología Claudia Pacheco González, quien ofreció la plática de manera gratuita. El documento fue firmado por la dirección y la supervisión de CEDEX.
El CEDEX 1 Centro Cuauhtémoc está ubicado en las instalaciones de la Escuela Primaria Ignacio Rodríguez, la dirección es Calle Ignacio Rodríguez y Chacmoll en la Colonia Diego Lucero al norte de la ciudad., en un horario de 16:15 a 18:15 pm inscripciones abiertas.
Los Centros de Educación Extraescolar CEDEX Federales son centros de Educación Básica para Adultos, existen cuatro CEDEX en la ciudad de Chihuahua, se manejan tres sistemas de enseñanza, abierto, global y semiescolarizado. El certificado de primaria y secundaria tiene validez oficial. Se atienden alumnos y alumnas a partir de los quince años en adelante. Las clases y Certificación son gratuitas. Inscripciones todo el año.
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