«El ABC de las Emociones» es un programa de intervención socioemocional creado para atender la realidad que hoy viven nuestros adolescentes de secundaria: ansiedad, depresión, violencia, deserción escolar y falta de herramientas para manejar lo que sienten.
Entendemos que un alumno no puede aprender matemáticas si no sabe qué hacer con la tristeza, el enojo o el miedo. Por eso, el programa no es una materia más, es un espacio seguro para aprender a sentir, a nombrar y a gestionar.
La Secundaria Federal 5 ha sido elegida como la Secundaria de Arranque a nivel estatal, convirtiéndose en el modelo piloto que se replicará en las demás secundarias del estado.
«El Abecedario de las Emociones» es un abecedario emocional. Así como aprendimos a leer y escribir con el ABC, ahora nuestros jóvenes aprenderán a leer sus emociones.
No es psicología clínica, no es terapia. Es educación emocional preventiva, con herramientas prácticas, lenguaje sencillo y actividades vivenciales adaptadas a la edad de secundaria.
El objetivo general es fortalecer las habilidades socioemocionales de los estudiantes de secundaria para mejorar su bienestar, su convivencia y su rendimiento académico.
Objetivos Específicos:
- A – Autoconocimiento: Que el alumno sepa identificar qué siente y por qué lo siente.
- B – Bienestar y Balance: Enseñar técnicas de regulación emocional, manejo del estrés y control de impulsos.
- C – Convivencia y Comunicación: Desarrollar empatía, comunicación asertiva, resolución pacífica de conflictos y prevención del acoso escolar.
El programa funciona en tres momentos dentro de la escuela:
1. Taller para Alumnos (1 hora a la semana):
En horario de tutoría. Dinámicas, música, arte, juego y reflexión. Cada letra es una emoción. Ejemplo: Semana A – Alegría y Ansiedad, Semana B – Bronca (enojo) y Bondad, etc.
2. Círculo para Docentes y Padres:
Capacitación breve a maestros para que sepan contener, no solo enseñar. Y escuela para padres con el mismo lenguaje, para que en casa se hable de lo mismo.
3. Rincón de la Calma – ABC:
Un espacio físico dentro de la Federal 5 donde el alumno puede ir a regularse cuando se siente desbordado, con guía de un facilitador, no como castigo, sino como autocuidado.
Lema del programa:
«Si aprendo a nombrar lo que siento, aprendo a decidir qué hacer con ello.»
La Federal 5 no solo arranca un programa, arranca una nueva forma de educar: donde el corazón: las emociones y sentimientos también influyen en la evaluación.