- Emite Protección Civil Municipal recomendaciones para evitar problemas de salud por “golpe de calor”
Chihuahua, Chih.- La Coordinación Municipal de Protección Civil, dio a conocer que este será un fin de semana caluroso en la capital del estado, pudiendo llegar el termómetro a los 40 grados Celsius, de acuerdo al pronóstico que emite el Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA, por ello es importante que los chihuahuenses tomen en cuenta las recomendaciones abajo enlistadas.
Bianca Luz Nevárez Moreno, titular de la citada dependencia municipal, detalló que para prevenir enfermedades o deshidrataciones, la ciudadanía debe tomar medidas de autocuidado que constantemente emiten las instituciones a través de los medios de comunicación y redes sociales oficiales.
Para este viernes se esperan nublados escasos, sin embargo, la temperatura máxima rondará los 40 grados Celsius y la mínima los 23; el sábado también habrá nubosidades, con temperatura máxima de 38 grados y mínima de 24° C; en tanto para el domingo se espera cielo mayormente soleado, con 36 grados Celsius como máxima y 22° C como mínima.
Evita incidentes por “golpe de calor”, sigue estas recomendaciones:
- Quédate en casa en la medida de lo posible, no te expongas ni expongas a los tuyos
- No te expongas a los rayos del sol por tiempos prolongados
- Hidrátate; consume abundantes líquidos
- Consume frutas y verduras frescas y desinfectadas
- Si permaneces tiempo considerable bajo el sol, utiliza bloqueador solar y toma baños con agua tibia
- Utiliza ropa ligera
- Si es estrictamente necesario salir y no tienes auto, utiliza gorra, sombrero o sombrilla
- Si realizas ejercicio, utiliza ropa adecuada y hazlo preferentemente durante las mañanas o tardes
- Resguarda a niños, adultos mayores y mascotas dentro del hogar o lugares con sombra
- Ante cualquier emergencia, llama al 9-1-1