La Dirección de Salud informó que los riñones se encargan de filtrar media taza de sangre por minuto, eliminando desechos y el exceso de agua para producir orina, manteniendo el equilibrio de agua, sales y minerales en la sangre, pues sin dicho equilibrio es posible que los nervios, músculos y tejidos no funcionen correctamente, ya que los riñones también se encargan de controlar la presión arterial, producir glóbulos rojos y mantener los huesos saludables.
Por ello es importante que el ciudadano se preocupe por su salud y acuda regularmente a consulta médica para conocer el estado que guarda su organismo, pues las enfermedades de los riñones inicialmente no presentan síntomas y desarrollar una infección del tracto urinario puede llegar a complicarse si no se detecta a tiempo.
Por ello, es fundamental elegir alimentos saludables como frutas frescas, vegetales, granos enteros y lácteos semidescremados o descremados, así como disminuir el consumo de sal y azúcar.
Además, también se debe considerar realizar actividad física como parte de la rutina diaria, mantener un peso saludable, dormir suficiente, dejar de fumar y limitar la ingesta de alcohol, medidas que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedad en los riñones, especialmente en personas con diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardiaca o con antecedentes familias de falla en los riñones.
