H. Ciudad de Chihuahua, Chih.- La Coordinación Municipal de Protección Civil informa a la población que, a partir de este día y durante todo el fin de semana, se registrarán temperaturas elevadas en la ciudad de Chihuahua, lo que representa un riesgo para la salud de la población, especialmente de niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Por ello, se emite una alerta de calor y se exhorta a la ciudadanía a tomar las siguientes medidas preventivas para evitar golpes de calor, deshidratación u otros padecimientos asociados a las altas temperaturas:
• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 17:00 horas, ya que durante este periodo la radiación solar es más intensa.
• Permanecer en lugares frescos y ventilados, de preferencia con sombra o uso de ventiladores o aires acondicionados.
• Usar ropa cómoda y de colores claros, que permita la transpiración y reduzca la absorción de calor.
• Aplicar protector solar y utilizar sombrilla o gorra, para proteger la piel de quemaduras solares.
• Aumentar el consumo de agua, incluso si no se tiene sed, para mantener el cuerpo hidratado.
• Consumir frutas y verduras frescas, que aportan agua, vitaminas y minerales esenciales.
• Reducir la actividad física en exteriores, especialmente durante las horas de mayor calor.Estas medidas son clave para proteger la salud y prevenir incidentes. Se pide a la población estar atenta a los avisos oficiales y reportar cualquier emergencia al número 911 o acudir a los servicios de salud más cercanos en caso de presentar síntomas de golpe de calor como dolor de cabeza, mareo, náuseas, piel enrojecida o confusión.
